دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کم خوابی
رفع کم خوابی و کاهش استرس مناسب است سیر کاهش... و مثانه رفع کم خونی ضد عفونت لوزه ها کاهش...
کد خبر: ۴۰۱۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۶


جوانان و نوجوانان شاد کمتر در معرض اختلال شناختی و... مستمر -تحریک پذیری عصبی حتی در مواجهه با مسائل کم... کارهای گروهی -اختلال خواب شامل کم خوابی یا پرخوابی -احساس... خستگی مزمن و کمبود انرژی -کاهش یا افزایش اشتها -کاهش...
کد خبر: ۳۹۲۱۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۰


مانند بی خوابی و یا کم خوابی کمبود آب بدن... زیر کمک بگیرید و عادات ناسالم و آسیب زننده روزانه... روی یک طرف صورت نخوابید عادت های بد روزانه را... ترک کنیم خوابیدن بر روی یک طرف صورت بر روی...
کد خبر: ۳۸۱۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۲


ظاهری کم خوابی قبل از هر قرار ملاقات مهمی که... کم خوابی دارد از نظر مردم جذابیت کمتری دارد کم... خوابی ما را عصبی و اخمو می کند و مردم... کنید فقط کافی است چند شب کم خوابی بکشید استرس...
کد خبر: ۳۴۸۰۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۰


محققان پاسخ دادند؛
پوست افزایش سن کم خونی هورمون ها استرس و البته... کمبود خواب دارد ه گزارش سیناپرس گاهی تنها یک عامل... کنید کمپرس کیسه چای سرد نیز ممکن است برای کنترل... نوع کمپرس می تواند رگ های خونی را باریک کرده...
کد خبر: ۳۳۱۰۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۵


است که شب ها به موقع بخوابید تا صبح ها... کنید ۳ دچار کم آبی هستید آیا واقعا گرسنه هستید... تان پر شود و غذای کمتری بخورید یک مطالعه به... تا ۹۰ کالری کمتر مصرف کردند ۴ شب ها تا...
کد خبر: ۳۳۰۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۵


اختلال خواب کم خوابی یا زیاد خوابیدن احساس غم پوچی... به اینکه احساس خستگی و کم انرژی شدن برای افراد... مصرف دارو و حمایت آن ها به کاهش بیماریشان کمک...
کد خبر: ۳۲۸۳۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۱


به ویژه اگر دچار کم خوابی باشید یا استرس زیادی... نام « کم کاری تیروئید» باشید در این عارضه غده... می شود فقط در آمریکا کم کاری تیروئید تقریبا ۳۰... همراه است ممکن است دچار کم خونی آنمی باشید در...
کد خبر: ۳۲۶۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۸


اینکه بتوانید در ماه رمضان وزن خود را کم کنید... باشد اگر قصد دارید وزنتان را کم کنید باید حواستان... عضلات تأثیر منفی بگذارد حتی ۳ درصد کم آبی بدن... کبد چربی کمتری را می سوزاند احتمال کم آب شدن...
کد خبر: ۳۲۵۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۵


ی کافی نمی خوابید متاسفانه بسیاری از افراد تا نصفه... هایتان در زندگی خوابیدن به اندازه ی کافی باشد خواب... خوابیدن خود کنید بهتر است از ترفندهایی که به زودتر... به خواب رفتن کمک می کنند استفاده کنید از جمله...
کد خبر: ۳۲۳۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۱